A glutamina pode auxiliar na diminuição da incidência de infecções como gripes e resfriados, evitar a degradação da proteína muscular (efeito anticatabólico), aumento da capacidade antioxidante, regeneração e manutenção da mucosa intestinal, resultando em melhorias na digestão do alimento e posterior assimilação dos nutrientes, diminuição dos sintomas de excesso de treinamento (overtraining).
Benefícios da Glutamina
Melhora no sistema imunológico
Ação antioxidante
Ação anticatabólica
Construção de novas proteínas musculares
Melhora da integridade intestinal
Acelera a recuperação muscular
Fonte de energia
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